โซเดียม ascorbate

คุณได้รับวิตามินซีเพียงพอหรือไม่? หากอาหารของคุณไม่สมดุลและคุณรู้สึกว่าหมดลงอาหารเสริมอาจช่วยได้ วิธีหนึ่งที่จะได้รับประโยชน์วิตามินซีคือการใช้โซเดียมแอสคอร์เบตซึ่งเป็นรูปแบบอาหารเสริมของกรดแอสคอร์บิค - หรือที่รู้จักกันในชื่อวิตามินซี

โซเดียมแอสคอร์เบตถือว่ามีประสิทธิภาพเหมือนกับการเสริมวิตามินซีในรูปแบบอื่น ๆ ยานี้เข้าสู่เลือดเร็วกว่าวิตามินซี 5-7 เท่าเร่งการเคลื่อนไหวของเซลล์และอยู่ในร่างกายเป็นเวลานานและเพิ่มระดับของเซลล์เม็ดเลือดขาว 2-7 เท่าสูงกว่าวิตามินซีทั่วไปพร้อมกับตัวเลือกโซเดียมวิตามินซี ทั้งแคลเซียมแอสคอร์เบตและโซเดียมแอสคอร์เบตเป็นเกลือแร่ของกรดแอสคอร์บิค

หลายคนค่อนข้างลังเลในการใช้กรดแอสคอร์บิคหรือวิตามินซีธรรมดาหรือ“ เป็นกรด” เนื่องจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในการระคายเคืองเยื่อบุของกระเพาะอาหารของบุคคลที่ไวต่อแสง ดังนั้นวิตามินซีจึงถูกบัฟเฟอร์หรือทำให้เป็นกลางด้วยโซเดียมแร่เป็นเกลือของวิตามินซีที่จะกลายเป็นโซเดียมแอสคอร์เบต ระบุว่าเป็นวิตามินซีที่ไม่ใช่กรดโซเดียมแอสคอร์เบตอยู่ในรูปแบบอัลคาไลน์หรือบัฟเฟอร์ดังนั้นมันจะทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารน้อยลงเมื่อเทียบกับกรดแอสคอร์บิค

Sodium Ascorbate มอบประโยชน์เช่นเดียวกันกับวิตามินซีให้กับร่างกายมนุษย์โดยไม่ทำให้เกิดผลกระทบจากการระคายเคืองในกระเพาะอาหารของกรดแอสคอร์บิค

ทั้งแคลเซียมแอสคอร์เบตและโซเดียมแอสคอร์เบตให้วิตามินซีประมาณ 890 มิลลิกรัมในขนาด 1,000 มิลลิกรัม อย่างที่คุณคาดหวังจากชื่อของพวกเขาส่วนที่เหลือของอาหารเสริมในโซเดียมแอสคอร์เบตประกอบด้วยโซเดียมในขณะที่เสริมแคลเซียมแอสคอร์เบตให้แคลเซียมเพิ่มเติม

อาหารเสริมวิตามินซีในรูปแบบอื่น ๆ รวมถึงรูปแบบของวิตามินซีกับสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ตัวเลือกของคุณรวมถึงโพแทสเซียมแอสคอร์เบต, สังกะสีแอสคอร์เบต, แมกนีเซียมแอสคอร์เบตและแมงกานีสแอสคอร์เบต นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่รวมกรดแอสคอร์เบตเข้ากับฟลาโวนอยด์ไขมันหรือเมตาโบไลต์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะได้รับการส่งเสริมให้ทวีความรุนแรงมากขึ้นถึงผลกระทบของวิตามินซี

โซเดียมแอสคอร์เบตมีอยู่ในแคปซูลและผงในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าคุณจะเลือกรูปแบบและปริมาณที่คุณรู้ว่าการเกิน 1,000 มิลลิกรัมอาจไม่กระตุ้นสิ่งอื่นใดนอกจากผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์