แอล-กลูตามีน

กลูตาเมตมีการควบคุมระดับอย่างเข้มงวดความไม่สมดุลใดๆ ไม่ว่าจะมากเกินไปหรือน้อยเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นประสาทและการสื่อสาร และอาจนำไปสู่ความเสียหายของเซลล์ประสาทและการเสียชีวิต รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ มากมาย

กลูตาเมตเป็นสารสื่อประสาทกระตุ้นที่มีมากที่สุดในสมอง และจำเป็นต่อการทำงานของสมองอย่างเหมาะสมสารสื่อประสาทแบบกระตุ้นคือสารเคมีที่กระตุ้นหรือกระตุ้นเซลล์ประสาท ทำให้สามารถรับข้อมูลที่สำคัญได้

กลูตาเมตถูกสร้างขึ้นในระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ของร่างกายผ่านการสังเคราะห์กลูตามีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของกลูตาเมต ซึ่งหมายความว่ากลูตาเมตเกิดขึ้นก่อนและบ่งบอกถึงการเข้าใกล้ของกลูตาเมตกระบวนการนี้เรียกว่าวงจรกลูตาเมต-กลูตามีน

กลูตาเมตจำเป็นสำหรับการสร้างกรดแกมมาอะมิโนบิวทีริก (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้สมองสงบ

อาหารเสริมที่สามารถช่วยเพิ่มระดับกลูตาเมตของคุณ ได้แก่ :

5-HTP: ร่างกายของคุณแปลง 5-HTP เป็นเซโรโทนิน และเซโรโทนินสามารถเพิ่มกิจกรรม GABA ซึ่งอาจส่งผลต่อกิจกรรมกลูตาเมตกลูตาเมตเป็นสารตั้งต้นของ GABA

กาบา: ทฤษฎีเล่าว่าเนื่องจาก GABA สงบลงและกระตุ้นกลูตาเมต ทั้งสองจึงเข้ากันได้ และความไม่สมดุลในสิ่งหนึ่งส่งผลต่ออีกสิ่งหนึ่งอย่างไรก็ตาม การวิจัยยังไม่ได้ยืนยันว่า GABA สามารถแก้ไขความไม่สมดุลในกลูตาเมตได้หรือไม่

กลูตามีน: ร่างกายของคุณเปลี่ยนกลูตามีนเป็นกลูตาเมตกลูตามีนมีจำหน่ายเป็นอาหารเสริมและพบได้ในเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม ข้าวสาลี และผักบางชนิด

ทอรีน: การศึกษาในสัตว์ฟันแทะแสดงให้เห็นว่ากรดอะมิโนนี้สามารถเปลี่ยนระดับกลูตาเมตได้แหล่งทอรีนตามธรรมชาติ ได้แก่ เนื้อสัตว์และอาหารทะเลนอกจากนี้ยังมีเป็นอาหารเสริมและพบได้ในเครื่องดื่มให้พลังงานบางชนิด

ธีอะนีน: สารตั้งต้นของกลูตาเมตนี้อาจลดการทำงานของกลูตาเมตในสมองโดยการปิดกั้นตัวรับในขณะที่เพิ่มระดับ GABA11 มีอยู่ในชาตามธรรมชาติและมีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมด้วย

ยินดีต้อนรับสู่ปรึกษาผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม!