น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน A และ Dโอเมก้า 3กรดไขมันมีอยู่สองรูปแบบหลัก: กรด eicosapentaenoic (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอิโนอิก (ดีเอชเอ)-แม้ว่า ALA จะเป็นกรดไขมันจำเป็น แต่ EPA และ DHA ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันปลาคุณภาพดีสามารถหาได้จากการกินปลาที่มีมัน เช่น แฮร์ริ่ง ทูน่า แอนโชวี่ และแมคเคอเรล
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้รับประทานปลา 1-2 หน่วยบริโภคต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้รับโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอหากไม่รับประทานปลามากนักก็สามารถได้รับสารอาหารที่เพียงพอได้โดยการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเข้มข้นที่ได้มาจากไขมันหรือตับของปลา
ผลกระทบหลักของน้ำมันปลามีดังนี้:
1. ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด:น้ำมันปลาได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงสุขภาพของหัวใจโดยการรักษาระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง ลดปริมาณไตรกลีเซอไรด์ และลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงนอกจากนี้ยังช่วยลดอุบัติการณ์ของภาวะร้ายแรง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดการรวมตัวของเกล็ดเลือด ความหนืดของเลือด และไฟบริโนเจน และลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
2. สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างได้:โอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองอย่างเหมาะสมการเสริมน้ำมันปลาแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยทางจิตในผู้ที่มีความเสี่ยงสูง หรือช่วยให้อาการดีขึ้นในบางคนที่มีอาการป่วยทางจิตอยู่แล้วนอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าอาการของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าดีขึ้นบ้างในการศึกษาเปรียบเทียบ
3. ลดความเสียหายจากอาการอักเสบเรื้อรังต่อร่างกาย:น้ำมันปลามีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยรักษาหรือบรรเทาโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น
4. รักษาตับของคุณให้แข็งแรง:ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและการอักเสบ ซึ่งอาจช่วยลดอาการของโรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) และปริมาณไขมันในตับ
5. เพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาและการเติบโตของมนุษย์:การเสริมน้ำมันปลาอย่างเพียงพอสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของประสานมือและตาในทารก และอาจช่วยเพิ่มไอคิวของเด็กด้วยซ้ำการบริโภคโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอยังสามารถป้องกันความผิดปกติของพฤติกรรมในวัยเด็ก เช่น สมาธิสั้น การไม่ตั้งใจ ความหุนหันพลันแล่น หรือการก้าวร้าวในเด็ก
6. ปรับปรุงสภาพผิว:ผิวหนังของมนุษย์มีโอเมก้า 3 เป็นจำนวนมาก และกระบวนการเผาผลาญจะรุนแรงมากการขาดโอเมก้า 3 จะทำให้เกิดการสูญเสียน้ำในผิวหนังมากเกินไป และยังทำให้เกิดโรคผิวหนังที่เป็นลักษณะเฉพาะของสความัส ผิวหนังอักเสบ และอื่นๆ
7. ปรับปรุงอาการหอบหืด:น้ำมันปลาสามารถลดอาการหอบหืดได้โดยเฉพาะในวัยเด็กเด็กที่ให้นมบุตรซึ่งมารดาได้รับน้ำมันปลาหรือโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอ พบว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืดลดลง 24 ถึง 29 เปอร์เซ็นต์ ในการศึกษาทางคลินิกกับประชาชนเกือบ 100,000 คน
หากคุณไม่ต้องการเสริมน้ำมันปลา คุณสามารถได้รับโอเมก้า 3 จากน้ำมันคริลล์ น้ำมันสาหร่าย เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเชีย และพืชอื่นๆบริษัทของเรายังมีรูปแบบน้ำมันปลาเพิ่มเติม เช่น แคปซูล ลูกอมชนิดนิ่มฉันแน่ใจว่าคุณจะพบแบบฟอร์มที่คุณต้องการที่นี่นอกจากนี้เรายังมีให้บริการ OEM ODMมาที่ขายส่งของเราผู้ที่จำเป็นต้องเสริมน้ำมันปลา ได้แก่ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ สตรีมีครรภ์ ทารก ผู้ที่มีอาการอักเสบเรื้อรัง ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ และประชากรหรือกลุ่มที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิต
เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ จึงสามารถรับประทานน้ำมันปลาได้ทุกวัน ตราบใดที่ไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ร้ายแรง เช่น อาการแพ้แนะนำให้ทานน้ำมันปลาพร้อมอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึมผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดจากการรับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลาคือการเรอ อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ ท้องอืด ปวดท้อง ท้องผูก ท้องเสีย มีแก๊ส กรดไหลย้อน และอาเจียนผู้ที่แพ้อาหารทะเลอาจเกิดอาการแพ้ได้หลังจากบริโภคน้ำมันปลาหรือผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลาน้ำมันปลาอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต (ยาลดความดันโลหิต)แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนวางแผนผสมน้ำมันปลากับวิตามินหรือแร่ธาตุ.
เวลาโพสต์: 11 เมษายน-2023