วิตามินซีกัมมี่

เกี่ยวกับวิตามินซี

วิตามินซีหรือเรียกอีกอย่างว่าวิตามินซีจำเป็นต่อการเจริญเติบโต การพัฒนา และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการสร้างคอลลาเจน การดูดซึมธาตุเหล็ก ระบบภูมิคุ้มกัน การรักษาบาดแผล และการบำรุงรักษากระดูกอ่อน กระดูก และฟัน

ประโยชน์ของวิตามินซี

• วิตามินซีมีคุณประโยชน์ที่หลากหลายตั้งแต่การส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มขึ้น การดูดซึมธาตุเหล็ก.
• วิตามินซีจำเป็นต่อการเจริญเติบโต การพัฒนา และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
• ที่สำคัญเป็นสารต้านอนุมูลอิสระก็ช่วยได้ปกป้องเซลล์ของคุณจากอนุมูลอิสระ (โมเลกุลที่ไม่เสถียรที่อาจทำให้เซลล์ถูกทำลาย)
• วิตามินซีดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณประโยชน์สูงสุดอาจเป็นฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินซีเป็นสารสารต้านอนุมูลอิสระหมายถึงเป็นหนึ่งในสารธรรมชาติหลายชนิดที่อาจช่วยรักษา ชะลอ หรือป้องกันปัญหาสุขภาพบางอย่างได้พวกเขาทำเช่นนี้โดยการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่สามารถทำลายเซลล์และทำให้เกิดโรคได้
ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตวิตามินซีได้และจะต้องรับมันผ่านการรับประทานอาหารอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว เบอร์รี่ บรอกโคลี กะหล่ำปลี พริก มันฝรั่ง และมะเขือเทศวิตามินซีอาหารเสริมมีจำหน่ายเป็นแคปซูล, เม็ดเคี้ยว, และผงที่เติมลงไปในน้ำ