ไบโอตินคืออะไร?

ฟังก์ชั่นไบโอตินในร่างกายเป็นปัจจัยร่วมในการเผาผลาญของกรดไขมันกรดอะมิโนและกลูโคส กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อเรากินอาหารที่มีไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตไบโอติน (หรือที่เรียกว่าวิตามินบี 7) จะต้องมีอยู่เพื่อแปลงและใช้สารอาหารหลักเหล่านี้
ร่างกายของเราได้รับพลังงานที่พวกเขาต้องการสำหรับการออกกำลังกายประสิทธิภาพทางจิตและการเติบโต
ไบโอตินช่วยให้ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากวิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาผมที่มีสุขภาพดีเล็บและผิวหนัง บางครั้งเรียกว่าวิตามิน“ เอช” สิ่งนี้มาจากคำภาษาเยอรมัน Haar และ Haut หมายถึง "ผมและผิวหนัง"
ไบโอตินคืออะไร?
ไบโอติน (วิตามินบี 7) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้และเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบีคอมเพล็กซ์ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมประสาท, ระบบย่อยอาหาร, และหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด
การขาดวิตามินบี 7/ไบโอตินมักจะหายากในประเทศที่มีแคลอรี่และปริมาณอาหารเพียงพอ มีสามเหตุผลหลักสำหรับเรื่องนี้
1. ข้อกำหนดรายวันที่แนะนำค่อนข้างต่ำ
2. การบริโภคอาหารจำนวนมากที่มีไบโอตินบ่อยครั้ง
3. นักวิจัยเชื่อว่าแบคทีเรียย่อยอาหารในลำไส้ของเรามีความสามารถในการผลิตไบโอตินด้วยตัวเอง

ผลิตภัณฑ์ไบโอตินในรูปแบบต่าง ๆ
ผลิตภัณฑ์ไบโอตินเพิ่งกลายเป็นแนวโน้มในหมู่ผู้บริโภคที่ต้องการมีผมและเล็บที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีสุขภาพดี หากคุณต้องการทานอาหารเสริมไบโอตินเพื่อจุดประสงค์นี้หรือการปรับปรุงสุขภาพอื่น ๆ คุณมีตัวเลือกมากมายเช่นยาไบโอตินวิตามินไบโอตินที่มีวิตามินบีอื่น ๆ และเซรั่มดูแลผิวและโลชั่นที่มีไบโอติน
อาหารเสริมมาในรูปแบบแท็บเล็ตหรือแคปซูลและคุณยังสามารถค้นหาไบโอตินเหลวออนไลน์หรือที่ร้านวิตามินในพื้นที่ของคุณ
วิตามินบี 7 ยังมีอยู่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริม B วิตามิน B เต็มรูปแบบรวมถึงวิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวินและวิตามินบี 3 ไนอาซิน B Vitamin Complex ทำงานร่วมกันเพื่อสนับสนุนกิจกรรมการเผาผลาญการทำงานของสมองการส่งสัญญาณเส้นประสาทและฟังก์ชั่นที่สำคัญอื่น ๆ อีกมากมาย
วิตามินยังสามารถทำงานร่วมกันได้ดังนั้นการใช้วิตามินบีเข้าด้วยกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด