คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามิน K2 มีประโยชน์สำหรับการเสริมแคลเซียม?

คุณไม่มีทางรู้ว่าการขาดแคลเซียมแพร่กระจายเหมือน 'การแพร่ระบาดของโรค' เงียบ ๆ ในชีวิตของเรา เด็ก ๆ ต้องการแคลเซียมเพื่อการเจริญเติบโตคนงานปกขาวใช้อาหารเสริมแคลเซียมเพื่อการดูแลสุขภาพและผู้สูงอายุและผู้สูงอายุต้องการแคลเซียมเพื่อป้องกัน Porphyria ในอดีตความสนใจของผู้คนมุ่งเน้นไปที่การเสริมแคลเซียมและวิตามิน D3 โดยตรง ด้วยการพัฒนาวิทยาศาสตร์และการวิจัยที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนวิตามิน K2 ซึ่งเป็นสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของกระดูกได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นจากชุมชนการแพทย์เพื่อความสามารถในการปรับปรุงความหนาแน่นและความแข็งแรงของกระดูก
เมื่อมีการกล่าวถึงการขาดแคลเซียมปฏิกิริยาแรกของหลายคนคือ“ แคลเซียม” นั่นเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของเรื่อง หลายคนใช้แคลเซียมเสริมตลอดชีวิตและยังไม่เห็นผลลัพธ์

ดังนั้นเราจะให้การเสริมแคลเซียมที่มีประสิทธิภาพได้อย่างไร

ปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอและอาหารแคลเซียมที่เหมาะสมเป็นประเด็นสำคัญสองประการของการเสริมแคลเซียมที่มีประสิทธิภาพ แคลเซียมที่ดูดซึมเข้าสู่เลือดจากลำไส้สามารถดูดซึมเพื่อให้ได้ผลที่แท้จริงของแคลเซียม Osteocalcin ช่วยขนส่งแคลเซียมจากเลือดไปยังกระดูก โปรตีนเมทริกซ์กระดูกเก็บแคลเซียมในกระดูกโดยการจับแคลเซียมที่ใช้งานโดยวิตามิน K2 เมื่อวิตามิน K2 ได้รับการเสริมแคลเซียมจะถูกส่งไปยังกระดูกในแบบที่เป็นระเบียบซึ่งแคลเซียมถูกดูดซับและสร้างใหม่ลดความเสี่ยงของการขาดแคลนและปิดกั้นกระบวนการแร่

วิตามินเคเป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายในไขมันที่ช่วยก้อนเลือดผูกแคลเซียมกับกระดูกและยับยั้งการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือดแดง ส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นสองประเภทวิตามิน K1 และวิตามิน K2 การทำงานของวิตามิน K1 ส่วนใหญ่เป็นเลือดแข็งวิตามิน K2 มีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพกระดูกการรักษาวิตามิน K2 และการป้องกันโรคกระดูกพรุนและวิตามิน K2 วิตามิน K2 ทั่วไปละลายในไขมันซึ่ง จำกัด การขยายตัวจากปลายน้ำจากอาหารและยา วิตามิน K2 ที่ละลายน้ำได้ใหม่ช่วยแก้ปัญหานี้และช่วยให้ลูกค้าสามารถรับแบบฟอร์มผลิตภัณฑ์ได้มากขึ้น Vitamin K2 Complex ของ Boming สามารถนำเสนอให้กับลูกค้าในรูปแบบที่หลากหลาย: น้ำที่ละลายน้ำได้, คอมเพล็กซ์ที่ละลายได้ไขมัน, คอมเพล็กซ์ที่ละลายได้น้ำมันและบริสุทธิ์
วิตามิน K2 เรียกอีกอย่างว่า menaquinone และมักจะแสดงด้วยตัวอักษร MK ปัจจุบันมีวิตามิน K2 สองประเภทในตลาด: วิตามิน K2 (MK-4) และวิตามิน K2 (MK-7) MK-7 มีการดูดซึมที่สูงขึ้นครึ่งชีวิตที่ยาวนานขึ้นและกิจกรรมต่อต้านการก่อสร้างที่มีศักยภาพมากกว่า MK-4 และองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ใช้ MK-7 เป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของวิตามิน K2
วิตามิน K2 มีฟังก์ชั่นพื้นฐานและสำคัญสองประการ: สนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการฟื้นฟูกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุนและหลอดเลือด
วิตามิน K2 เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันส่วนใหญ่สังเคราะห์โดยแบคทีเรียในลำไส้ พบได้ในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์หมักเช่นตับสัตว์ผลิตภัณฑ์นมหมักและชีส ซอสที่พบมากที่สุดคือ Natto

หากคุณขาดคุณสามารถเสริมปริมาณวิตามินเคโดยการกินผักใบเขียว (วิตามิน K1) และนมดิบที่เลี้ยงด้วยหญ้าและผักหมัก (วิตามิน K2) สำหรับจำนวนที่กำหนดกฎง่ายๆที่แนะนำโดยทั่วไปคือวิตามิน K2 150 ไมโครกรัมต่อวัน