เมลาโทนินแคปซูล

มีให้เลือกหลากหลาย

ไม่มี

คุณสมบัติส่วนผสม

เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยคลายความวิตกกังวลได้
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนและการฟื้นตัว
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยปรับอาการเจ็ทแล็กได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยปกป้องสมองได้
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยรีเซ็ตจังหวะการเต้นของหัวใจและความผิดปกติของการนอนหลับ
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยในเรื่องภาวะซึมเศร้าได้
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยบรรเทาอาการหูอื้อได้

รายละเอียดสินค้า

แท็กสินค้า

การเปลี่ยนแปลงส่วนผสม	ไม่มี
เลขที่คาส	73-31-4
สูตรเคมี	C13H16N2O2
ความสามารถในการละลาย	ละลายได้ในน้ำ
หมวดหมู่	อาหารเสริมแคปซูล
การใช้งาน	องค์ความรู้ต้านการอักเสบ

เมลาโทนินแคปซูล:

กุญแจสำคัญสู่การนอนหลับพักผ่อนยามค่ำคืน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องการนอนตอนกลางคืนแคปซูลเมลาโทนินอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณกำลังมองหา

เครื่องช่วยการนอนหลับตามธรรมชาตินี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายมานานหลายปี และแสดงให้เห็นว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการควบคุมวงจรการนอนหลับและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน

เมลาโทนินคืออะไร?

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตตามธรรมชาติโดยต่อมไพเนียลในสมอง มีบทบาทสำคัญในการควบคุมรูปแบบการนอนหลับและนาฬิกาภายในของร่างกาย ระดับเมลาโทนินจะเพิ่มขึ้นในตอนเย็นและลดลงในตอนเช้า ซึ่งเป็นการส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้ว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีระดับเมลาโทนินต่ำ ซึ่งอาจส่งผลให้นอนหลับหรือนอนหลับได้ยาก

วิธีการทำงานของเมลาโทนิแคปซูล

แคปซูลเมลาโทนินประกอบด้วยเมลาโทนินรูปแบบสังเคราะห์ ซึ่งสามารถช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ เมื่อรับประทานเข้าไป อาหารเสริมจะเลียนแบบการเพิ่มขึ้นของเมลาโทนินในสมองตามธรรมชาติ เพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นและหลับได้นานขึ้น ส่งผลให้นอนหลับได้สบายมากขึ้น

ประโยชน์ของเมลาโทนินแคปซูล

ประโยชน์ของเมลาโทนินแคปซูลมีมากกว่าแค่ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

การศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินสามารถช่วยในเรื่อง:

- ลดอาการเจ็ทแล็กและความผิดปกติของการนอนกะทำงาน

- เสริมระบบภูมิคุ้มกัน

- ลดความดันโลหิต

- ปรับปรุงอารมณ์และลดอาการซึมเศร้า

บทสรุป

หากคุณกำลังประสบปัญหาการนอนหลับ แคปซูลเมลาโทนินอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณา อาหารเสริมจากธรรมชาตินี้สามารถช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ทำให้คุณพักผ่อนและมีพลังมากขึ้น เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน แต่แคปซูลเมลาโทนินอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน

ความปลอดภัยและปริมาณ

โดยทั่วไปแล้วแคปซูลเมลาโทนินจะปลอดภัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมชนิดใหม่ ปริมาณที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลและการพิจารณาด้านสุขภาพของคุณ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานเมลาโทนินก่อนเข้านอนประมาณ 30 นาที และปริมาณที่น้อยกว่าคือ 0.3 ถึง 5 มิลลิกรัมก็เพียงพอแล้ว