เมลาโทนินแคปซูล

รูปแบบที่มีอยู่

N/A

คุณสมบัติส่วนผสม

เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยด้วยความวิตกกังวล
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนและการฟื้นตัว
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยในการปรับตัวให้เข้ากับความล่าช้าของเจ็ท
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยปกป้องสมอง
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยรีเซ็ตจังหวะและความผิดปกติของการนอนหลับ
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยในการซึมเศร้า
เมลาโทนินแคปซูลอาจช่วยบรรเทาอาการหูอื้อ

รายละเอียดผลิตภัณฑ์

แท็กผลิตภัณฑ์

การเปลี่ยนแปลงส่วนผสม	N/A
Cas no	73-31-4
สูตรเคมี	C13H16N2O2
ความสามารถในการละลาย	ละลายในน้ำ
หมวดหมู่	อาหารเสริมแคปซูล
แอปพลิเคชัน	ความรู้ความเข้าใจต้านการอักเสบ

เมลาโทนินแคปซูล:

กุญแจของคุณในการนอนหลับพักผ่อน

หากคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่มีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนเมลาโทนินแคปซูลอาจเป็นทางออกที่คุณกำลังมองหา

เครื่องช่วยนอนหลับตามธรรมชาตินี้ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางมานานหลายปีและแสดงให้เห็นว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการควบคุมรอบการนอนหลับและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน

เมลาโทนินคืออะไร?

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตตามธรรมชาติโดยต่อมไพเนียลในสมอง มันมีบทบาทสำคัญในการควบคุมรูปแบบการนอนหลับและนาฬิกาภายในของร่างกาย ระดับเมลาโทนินเพิ่มขึ้นในตอนเย็นและลดลงในตอนเช้าส่งสัญญาณร่างกายว่าถึงเวลานอนแล้ว อย่างไรก็ตามบางคนอาจมีเมลาโทนินในระดับต่ำซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความยากลำบากในการนอนหลับหรือนอนหลับ

เมลาโทนินแคปซูลทำงานอย่างไร

เมลาโทนินแคปซูลมีรูปแบบสังเคราะห์ของเมลาโทนินซึ่งสามารถช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เมื่อนำไปใช้อาหารเสริมเลียนแบบการเพิ่มขึ้นของเมลาโทนินตามธรรมชาติในสมองส่งสัญญาณให้ร่างกายเตรียมการนอนหลับ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับนานขึ้นส่งผลให้นอนหลับพักผ่อนอย่างสงบมากขึ้น

ประโยชน์ของเมลาโทนินแคปซูล

ประโยชน์ของเมลาโทนินแคปซูลนั้นนอกเหนือไปจากการส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น

การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินสามารถช่วยได้:

- ลดอาการของเจ็ทล่าช้าและเปลี่ยนความผิดปกติของการนอนหลับ

- เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

- ลดความดันโลหิต

- ปรับปรุงอารมณ์และลดอาการซึมเศร้า

บทสรุป

หากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาการนอนหลับเมลาโทนินแคปซูลอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณา อาหารเสริมธรรมชาตินี้สามารถช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับซึ่งนำไปสู่การพักผ่อนและเพิ่มพลังให้คุณมากขึ้น เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ สิ่งสำคัญคือการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน แต่เมลาโทนินแคปซูลอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการนอนหลับฝันดี

ความปลอดภัยและปริมาณ

เมลาโทนินแคปซูลโดยทั่วไปปลอดภัย แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทานอาหารเสริมใหม่ ๆ ปริมาณที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลและการพิจารณาสุขภาพของคุณ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ทานเมลาโทนินประมาณ 30 นาทีก่อนนอนและปริมาณที่น้อยกว่า 0.3 ถึง 5 มิลลิกรัมมักจะเพียงพอ