แคปซูลเมลาโทนิน

มีให้เลือกหลายแบบ

ไม่มีข้อมูล

คุณสมบัติของส่วนผสม

แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนและการฟื้นตัว
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยปรับตัวให้เข้ากับอาการเจ็ตแล็กได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยปกป้องสมองได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยปรับสมดุลจังหวะการนอนหลับและบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยบรรเทาอาการหูอื้อได้

รายละเอียดสินค้า

แท็กสินค้า

การเปลี่ยนแปลงส่วนผสม	ไม่มีข้อมูล
หมายเลขเคส	73-31-4
สูตรเคมี	C13H16N2O2
ความสามารถในการละลาย	ละลายได้ในน้ำ
หมวดหมู่	อาหารเสริมชนิดแคปซูล
แอปพลิเคชัน	การทำงานของสมอง, ต้านการอักเสบ

แคปซูลเมลาโทนิน:

เคล็ดลับสู่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ของคุณ

หากคุณเป็นหนึ่งในหลายๆ คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับตอนกลางคืนแคปซูลเมลาโทนินนี่อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหาอยู่ก็ได้

ผลิตภัณฑ์ช่วยนอนหลับจากธรรมชาติชนิดนี้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายมานานหลายปีแล้ว และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการปรับวงจรการนอนหลับและส่งเสริมการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

เมลาโทนินคืออะไร?

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติโดยต่อมไพเนียลในสมอง มีบทบาทสำคัญในการควบคุมรูปแบบการนอนหลับและนาฬิกาชีวภาพภายในร่างกาย ระดับเมลาโทนินจะสูงขึ้นในตอนเย็นและลดลงในตอนเช้า ซึ่งเป็นสัญญาณบอกร่างกายว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีระดับเมลาโทนินต่ำ ซึ่งอาจส่งผลให้หลับยากหรือนอนหลับไม่ต่อเนื่อง

แคปซูลเมลาโทนินทำงานอย่างไร

แคปซูลเมลาโทนินประกอบด้วยเมลาโทนินสังเคราะห์ ซึ่งสามารถช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เมื่อรับประทานเข้าไป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้จะเลียนแบบการเพิ่มขึ้นของเมลาโทนินตามธรรมชาติในสมอง ส่งสัญญาณให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ ซึ่งจะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้นและนอนหลับได้นานขึ้น ส่งผลให้การนอนหลับพักผ่อนดียิ่งขึ้น

ประโยชน์ของแคปซูลเมลาโทนิน

ประโยชน์ของแคปซูลเมลาโทนินไม่ได้จำกัดอยู่แค่การช่วยให้นอนหลับดีขึ้นเท่านั้น

ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินสามารถช่วยได้ในเรื่องต่อไปนี้:

- ช่วยลดอาการเจ็บป่วยจากการเดินทางข้ามเขตเวลาและภาวะนอนไม่หลับจากการทำงานเป็นกะ

- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

- ลดความดันโลหิต

- ช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นและลดอาการซึมเศร้า

บทสรุป

หากคุณกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ แคปซูลเมลาโทนินอาจเป็นทางเลือกที่น่าพิจารณา อาหารเสริมจากธรรมชาติชนิดนี้สามารถช่วยปรับรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ทำให้คุณรู้สึกพักผ่อนและมีพลังมากขึ้น เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อน แต่แคปซูลเมลาโทนินอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อการนอนหลับที่ดีในตอนกลางคืน

ความปลอดภัยและปริมาณยา

แคปซูลเมลาโทนินโดยทั่วไปปลอดภัย แต่สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ ปริมาณที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับความต้องการและข้อควรพิจารณาด้านสุขภาพของแต่ละบุคคล ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานเมลาโทนินประมาณ 30 นาทีก่อนนอน และปริมาณเล็กน้อย 0.3 ถึง 5 มิลลิกรัมมักจะเพียงพอ