แคปซูลเมลาโทนิน

มีให้เลือกหลายแบบ

ไม่มีข้อมูล

คุณสมบัติของส่วนผสม

แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกาย
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยปรับตัวกับอาการเจ็ตแล็กได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยปกป้องสมอง
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยรีเซ็ตจังหวะการทำงานของร่างกายและความผิดปกติของการนอนหลับ
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้
แคปซูลเมลาโทนินอาจช่วยบรรเทาอาการหูอื้อได้

รายละเอียดสินค้า

แท็กสินค้า

ส่วนผสมที่แตกต่างกัน	ไม่มีข้อมูล
เลขที่ CAS	73-31-4
สูตรทางเคมี	C13H16N2O2
ความสามารถในการละลาย	ละลายได้ในน้ำ
หมวดหมู่	อาหารเสริมชนิดแคปซูล
แอปพลิเคชั่น	ความรู้ความเข้าใจ, ต้านการอักเสบ

แคปซูลเมลาโทนิน:

กุญแจสู่การนอนหลับพักผ่อนอย่างสบายตลอดคืน

หากคุณเป็นหนึ่งในหลายๆ คนที่ประสบปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนแคปซูลเมลาโทนินอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณกำลังมองหา

สารช่วยการนอนหลับจากธรรมชาตินี้ได้รับการใช้กันอย่างแพร่หลายมานานหลายปี และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการควบคุมวงจรการนอนหลับและส่งเสริมการนอนหลับที่สบาย

เมลาโทนินคืออะไร?

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลในสมองตามธรรมชาติ มีบทบาทสำคัญในการควบคุมรูปแบบการนอนหลับและนาฬิกาภายในร่างกาย ระดับเมลาโทนินจะเพิ่มขึ้นในตอนเย็นและลดลงในตอนเช้า ซึ่งเป็นสัญญาณบอกร่างกายว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีระดับเมลาโทนินต่ำ ซึ่งอาจส่งผลให้นอนหลับยากหรือหลับไม่สนิท

แคปซูลเมลาโทนินทำงานอย่างไร

แคปซูลเมลาโทนินประกอบด้วยเมลาโทนินสังเคราะห์ ซึ่งสามารถช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เมื่อรับประทานเข้าไป อาหารเสริมจะเลียนแบบการเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติของเมลาโทนินในสมอง โดยส่งสัญญาณให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ ช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้นและหลับได้นานขึ้น ส่งผลให้นอนหลับได้สบายมากขึ้น

ประโยชน์ของแคปซูลเมลาโทนิน

ประโยชน์ของแคปซูลเมลาโทนินมีมากกว่าแค่การส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น

การศึกษาวิจัยบางกรณียังแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินสามารถช่วยในเรื่องดังต่อไปนี้:

- ลดอาการเจ็ตแล็กและอาการนอนไม่หลับจากการทำงานกะ

- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

- ลดความดันโลหิต

- ปรับปรุงอารมณ์และลดอาการซึมเศร้า

บทสรุป

หากคุณประสบปัญหาในการนอนหลับ แคปซูลเมลาโทนินอาจเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ อาหารเสริมจากธรรมชาตินี้สามารถช่วยควบคุมรูปแบบการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ทำให้คุณรู้สึกพักผ่อนเพียงพอและมีพลังมากขึ้น เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน แต่แคปซูลเมลาโทนินอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อการนอนหลับอย่างสบายตลอดคืน

ความปลอดภัยและปริมาณยา

โดยทั่วไปแล้วแคปซูลเมลาโทนินถือว่าปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมชนิดใหม่ ปริมาณที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับความต้องการและสุขภาพของแต่ละบุคคล ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานเมลาโทนินประมาณ 30 นาทีก่อนนอน และโดยปกติแล้วปริมาณที่น้อยกว่าคือ 0.3 ถึง 5 มิลลิกรัมก็เพียงพอ