กลูตามีน

กลูตาเมตมีการควบคุมระดับอย่างเข้มงวดความไม่สมดุลใดๆ ไม่ว่าจะมากเกินไปหรือน้อยเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพของเส้นประสาทและการสื่อสาร และอาจนำไปสู่ความเสียหายและการตายของเซลล์ประสาท ตลอดจนปัญหาสุขภาพอื่นๆ มากมาย

กลูตาเมตเป็นสารสื่อประสาทกระตุ้นที่มีอยู่มากที่สุดในสมอง และจำเป็นต่อการทำงานของสมองอย่างเหมาะสมสารสื่อประสาทกระตุ้นคือสารเคมีที่กระตุ้นหรือกระตุ้นเซลล์ประสาท ทำให้สามารถรับข้อมูลที่สำคัญได้

กลูตาเมตผลิตขึ้นในระบบประสาทส่วนกลางของร่างกาย (CNS) ผ่านการสังเคราะห์กลูตามีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของกลูตาเมต หมายความว่ากลูตาเมตมีมาก่อนและบ่งบอกถึงการเข้าใกล้ของกลูตาเมตกระบวนการนี้เรียกว่าวงจรกลูตาเมต-กลูตามีน

กลูตาเมตจำเป็นสำหรับการสร้างกรดแกมมาอะมิโนบิวทีริก (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้สงบในสมอง

อาหารเสริมที่สามารถช่วยเพิ่มระดับกลูตาเมตของคุณ ได้แก่ :

5-HTP: ร่างกายของคุณเปลี่ยน 5-HTP เป็นเซโรโทนิน และเซโรโทนินสามารถเพิ่มการทำงานของ GABA ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของกลูตาเมตกลูตาเมตเป็นสารตั้งต้นของกาบา

กาบา: ทฤษฎีกล่าวว่าเนื่องจาก GABA ทำให้สงบและกระตุ้นกลูตาเมต ทั้งสองเป็นของคู่กันและความไม่สมดุลนั้นส่งผลกระทบต่ออีกสิ่งหนึ่งอย่างไรก็ตาม การวิจัยยังไม่สามารถยืนยันว่า GABA สามารถแก้ไขความไม่สมดุลของกลูตาเมตได้หรือไม่

กลูตามีน: ร่างกายของคุณเปลี่ยนกลูตามีนเป็นกลูตาเมตกลูตามีนมีอยู่เป็นอาหารเสริม และยังพบได้ในเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม ข้าวสาลี และผักบางชนิด

ทอรีน: การศึกษาในสัตว์ฟันแทะแสดงให้เห็นว่ากรดอะมิโนนี้สามารถเปลี่ยนแปลงระดับของกลูตาเมตได้แหล่งทอรีนตามธรรมชาติ ได้แก่ เนื้อสัตว์และอาหารทะเลนอกจากนี้ยังมีเป็นอาหารเสริมและพบได้ในเครื่องดื่มชูกำลัง

ธีอะนีน: สารตั้งต้นของกลูตาเมตนี้อาจลดกิจกรรมของกลูตาเมตในสมองโดยการปิดกั้นตัวรับในขณะที่เพิ่มระดับ GABA11 มีอยู่ในชาตามธรรมชาติและยังเป็นอาหารเสริมอีกด้วย

ยินดีให้คำปรึกษาสินค้าเพิ่มเติม！