แอล-กลูตามีน

กลูตาเมตระดับต่างๆ ถูกควบคุมอย่างเข้มงวด ความไม่สมดุลใดๆ ไม่ว่าจะมากเกินไปหรือน้อยเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพและการสื่อสารของเส้นประสาท และอาจนำไปสู่ความเสียหายและการตายของเซลล์ประสาท รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย

กลูตาเมตเป็นสารสื่อประสาทชนิดกระตุ้นที่พบมากที่สุดในสมอง และจำเป็นต่อการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม สารสื่อประสาทชนิดกระตุ้นเป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่กระตุ้นหรือกระตุ้นเซลล์ประสาท ทำให้เซลล์ประสาทสามารถรับข้อมูลสำคัญได้

กลูตาเมตถูกสร้างขึ้นในระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ของร่างกายผ่านการสังเคราะห์กลูตามีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของกลูตาเมต ซึ่งหมายความว่ากลูตามีนจะมาก่อนและบ่งชี้ถึงการมาถึงของกลูตาเมต กระบวนการนี้เรียกว่าวัฏจักรกลูตาเมต-กลูตามีน

กลูตาเมตมีความจำเป็นต่อการสร้างกรดแกมมา-อะมิโนบิวทิริก (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้สมองสงบ

อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มระดับกลูตาเมตได้แก่:

5-เอชทีพี:ร่างกายของคุณแปลง 5-HTP เป็นเซโรโทนิน และเซโรโทนินสามารถเพิ่มกิจกรรมของ GABA ซึ่งอาจส่งผลต่อกิจกรรมของกลูตาเมต กลูตาเมตเป็นสารตั้งต้นของ GABA

กาบา:ทฤษฎีนี้กล่าวว่า เนื่องจาก GABA ทำหน้าที่สงบประสาทและกลูตาเมตทำหน้าที่กระตุ้น ทั้งสองจึงเป็นคู่ตรงข้ามกัน และความไม่สมดุลของสารหนึ่งจะส่งผลกระทบต่ออีกสารหนึ่ง อย่างไรก็ตาม งานวิจัยยังไม่สามารถยืนยันว่า GABA สามารถแก้ไขความไม่สมดุลของกลูตาเมตได้หรือไม่

กลูตามีน:ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนกลูตามีนเป็นกลูตาเมต กลูตามีนมีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริม และยังพบได้ในเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม ข้าวสาลี และผักบางชนิด

ทอรีน:การศึกษาในสัตว์ฟันแทะแสดงให้เห็นว่ากรดอะมิโนชนิดนี้สามารถเปลี่ยนระดับกลูตาเมตได้ แหล่งธรรมชาติของทอรีนคือเนื้อสัตว์และอาหารทะเล นอกจากนี้ยังพบเป็นอาหารเสริมและพบในเครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดอีกด้วย

ธีอะนีนสารตั้งต้นกลูตาเมตนี้อาจลดกิจกรรมของกลูตาเมตในสมองโดยการปิดกั้นตัวรับในขณะที่เพิ่มระดับ GABA11 สารตั้งต้นกลูตาเมตมีอยู่ในชาโดยธรรมชาติและยังมีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมอีกด้วย

ยินดีต้อนรับปรึกษาผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม！