สินค้าใหม่ เมลิสสา ออฟฟิซินาลิส (มะนาวบาล์ม)

มะนาวหอมเป็นสมุนไพรยืนต้นในตระกูลมิ้นต์ มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 2,000 ปี มีถิ่นกำเนิดในยุโรปตอนใต้และตอนกลาง และบริเวณลุ่มน้ำเมดิเตอร์เรเนียน ในยาแผนโบราณของเปอร์เซีย มะนาวหอมถูกนำมาใช้เพื่อความสงบและปกป้องระบบประสาท ใบของมะนาวหอมมีกลิ่นมะนาวอ่อนๆ และในฤดูร้อน จะออกดอกสีขาวเล็กๆ เต็มไปด้วยน้ำหวานที่ดึงดูดผึ้ง ในยุโรป มะนาวหอมใช้ดึงดูดผึ้งเพื่อผลิตน้ำผึ้ง เป็นไม้ประดับ และสกัดน้ำมันหอมระเหย ใบของมะนาวหอมใช้เป็นสมุนไพร ทำชา และเป็นเครื่องปรุงรส

ที่มาของภาพ: Pixabay

ในความเป็นจริง มะนาวเมลิสสาเป็นพืชที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ประโยชน์ของมะนาวเมลิสสาไม่เพียงแต่ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทในการควบคุมอารมณ์ ส่งเสริมการย่อยอาหาร บรรเทาอาการกระตุก บรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนัง และช่วยสมานแผล การวิจัยพบว่ามะนาวเมลิสสาประกอบด้วยสารประกอบที่จำเป็น ได้แก่ น้ำมันระเหย (เช่น ซิตรัล ซิโตรเนลลาล เจอราเนียล และลิแนลูล) กรดฟีนอลิก (กรดโรสมารินิกและกรดคาเฟอิก) ฟลาโวนอยด์ (เควอซิติน เค็มมเฟอรอล และอะพิจีนิน) ไตรเทอร์พีน (กรดเออร์โซลิกและกรดโอลีอาโนลิก) และเมแทบอไลต์รองอื่นๆ เช่น แทนนิน คูมาริน และโพลีแซ็กคาไรด์

การควบคุมอารมณ์:
การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานมะนาวหอม 1,200 มก. เสริมทุกวันช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความผิดปกติทางสังคมได้อย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจากสารประกอบอย่างกรดโรสมารินิกและฟลาโวนอยด์ในมะนาวหอมช่วยควบคุมเส้นทางการส่งสัญญาณของสมองต่างๆ รวมถึงระบบ GABA ระบบเอริก โคลีเนอร์จิก และเซโรโทนิน จึงช่วยบรรเทาความเครียดและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม

การปกป้องตับ:
สารสกัดเมลิสสาที่มีเอทิลอะซิเตทเป็นส่วนประกอบได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดภาวะไขมันเกาะตับชนิดไม่มีแอลกอฮอล์ (NASH) ที่เกิดจากไขมันสูงในหนูได้ การวิจัยพบว่าสารสกัดเมลิสสาและกรดโรสมารินิกสามารถลดการสะสมของไขมัน ระดับไตรกลีเซอไรด์ และพังผืดในตับได้ ทำให้ความเสียหายของตับในหนูดีขึ้น

สารต้านการอักเสบ:
มะนาวมะนาวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้อย่างมาก เนื่องจากมีกรดฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ และน้ำมันหอมระเหยในปริมาณมาก สารประกอบเหล่านี้ทำงานผ่านกลไกต่างๆ เพื่อลดการอักเสบ ตัวอย่างเช่น มะนาวมะนาวสามารถยับยั้งการผลิตไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่ยับยั้งไซโคลออกซิเจเนส (COX) และไลโปออกซิเจเนส (LOX) ซึ่งเป็นเอนไซม์ 2 ชนิดที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิตสารตัวกลางที่ก่อให้เกิดการอักเสบ เช่น พรอสตาแกลนดินและลิวโคไตรอีน

การควบคุมไมโครไบโอมในลำไส้:
มะนาวหอมช่วยควบคุมจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยการยับยั้งเชื้อโรคที่เป็นอันตราย ส่งเสริมสมดุลของจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่ามะนาวหอมอาจมีฤทธิ์เป็นพรีไบโอติก กระตุ้นการเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ เช่นบิฟิโดแบคทีเรียมคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระยังช่วยลดการอักเสบ ปกป้องเซลล์ลำไส้จากความเครียดออกซิเดชัน และสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์