เราต้องการอาหารเสริมวิตามินบีหรือไม่?

เมื่อพูดถึงวิตามิน วิตามินซีเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี ในขณะที่วิตามินบีนั้นไม่ค่อยมีใครรู้จัก วิตามินบีเป็นกลุ่มวิตามินที่ใหญ่ที่สุด โดยคิดเป็น 8 วิตามินจาก 13 วิตามินที่ร่างกายต้องการ วิตามินบีมากกว่า 12 ชนิดและวิตามินที่จำเป็น 9 ชนิดได้รับการยอมรับทั่วโลก เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ วิตามินเหล่านี้จะยังคงอยู่ในร่างกายเพียงไม่กี่ชั่วโมงและต้องเติมทุกวัน

เรียกว่าวิตามินบีเพราะวิตามินบีทั้งหมดต้องออกฤทธิ์พร้อมกัน เมื่อมีการใช้ BB อันหนึ่ง ความต้องการ BB อันอื่นจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากกิจกรรมของเซลล์เพิ่มขึ้น และผลกระทบของ BB ที่แตกต่างกันจะเสริมซึ่งกันและกัน ที่เรียกว่า 'หลักการบัคเก็ต' ดร. โรเจอร์ วิลเลียมส์ ชี้ให้เห็นว่าทุกเซลล์ต้องการบีบีในลักษณะเดียวกันทุกประการ
วิตามินบี “กลุ่มใหญ่” ขนาดใหญ่ ได้แก่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินบี 7 วิตามินบี 9 และวิตามินบี 12 เป็นสารอาหารรองที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงต่อโรค
หมากฝรั่งวิตามินบีรวมเป็นยาเม็ดเคี้ยวรสเปรี้ยวหวานที่ประกอบด้วยวิตามินบีและวิตามินอื่นๆ ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารรองหลายชนิดที่ช่วยควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย และช่วยให้ผิวของคุณขาว เปล่งประกาย และมีสุขภาพดี ส่วนอวัยวะภายในยังช่วยเพิ่มความสมดุลของอวัยวะภายในและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทมีเสถียรภาพอีกด้วย การเคี้ยววิตามินบีสามารถรับประทานได้ทุกวัยเพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารและการเผาผลาญ ป้องกันไม่ให้ร่างกายไม่สมดุลและละเลยการทำงานของร่างกายทั้งหมด