เยลลี่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

สื่อสังคมออนไลน์มีบทบาทสำคัญในการทำให้เยลลี่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นที่นิยม อินฟลูเอนเซอร์อย่าง @NutritionNina และ @HealthGuruJen ได้แชร์ประสบการณ์เชิงบวกเกี่ยวกับเยลลี่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ โดยเน้นถึงความสะดวกสบายและรสชาติที่ดีขึ้นกว่าแบบน้ำ พวกเขามักอ้างอิงถึงงานวิจัยล่าสุดที่ชี้ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญและสนับสนุนความพยายามในการลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น งานวิจัยปี 2023 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Nutritional Science พบว่าผู้เข้าร่วมที่บริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประจำแสดงให้เห็นถึงการลดน้ำหนักและมวลไขมันในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า แม้ว่าลูกอมรสแอปเปิ้ลไซเดอร์เวเนการ์ (ACV) จะเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ใช่ทางออกมหัศจรรย์เยลลี่รสแอปเปิ้ลไซเดอร์วี“ควรพิจารณาการควบคุมน้ำหนักเป็นส่วนเสริมของแผนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่สิ่งที่จะมาแทนที่” ดร. โรดริเกซกล่าว “การรักษาสมดุลในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้บรรลุและรักษาระดับน้ำหนักที่ลดลงตามเป้าหมาย”