เยลลี่น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

โซเชียลมีเดียมีบทบาทสำคัญในการทำให้เยลลี่เหล่านี้เป็นที่นิยม ผู้มีอิทธิพล เช่น @NutritionNina และ @HealthGuruJen ได้แบ่งปันประสบการณ์เชิงบวกของพวกเขาเกี่ยวกับเยลลี่ ACV โดยเน้นย้ำถึงความสะดวกและรสชาติที่อร่อยกว่าเยลลี่แบบน้ำแบบดั้งเดิม พวกเขามักอ้างถึงการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ที่ระบุว่า ACV สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญและสนับสนุนความพยายามในการลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น การศึกษาวิจัยในปี 2023 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Nutritional Science พบว่าผู้เข้าร่วมที่รับประทาน ACV เป็นประจำมีน้ำหนักตัวและมวลไขมันลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าแม้ว่าเยลลี่ ACV อาจเป็นประโยชน์เพิ่มเติมในการลดน้ำหนักได้ แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบมหัศจรรย์เยลลี่ ACVควรมองว่าเป็นอาหารเสริมสำหรับแผนการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่สิ่งทดแทน" ดร. โรดริเกซให้คำแนะนำ "การรักษาสมดุลของวิถีชีวิตเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้คงที่"