กัมมี่น้ำมันปลา

คุณสมบัติของกัมมี่

• แม้ว่ากัมมี่และซอฟเจลน้ำมันปลาจะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพเหมือนกัน แต่ก็มีความแตกต่างบางประการระหว่างทั้งสอง ตัวอย่างเช่น กัมมี่จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ช้ากว่าซอฟเจล และปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมักจะต่ำกว่า อย่างไรก็ตาม สำหรับบุคคลที่มีปัญหาในการกลืนยา อัตราการดูดซึมที่ช้าลงนั้นมีประโยชน์จริง ๆ เนื่องจากช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ช้าลง

• กัมมี่ เป็นวิธีที่สะดวกในการพกพาของคุณโอเมก้า-3 อาหารเสริมกรดไขมัน ต่างจากซอฟเจลที่ต้องกลืนทั้งตัวกัมมี่น้ำมันปลาสามารถเคี้ยวได้และสามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องใช้น้ำ เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่คุณต้องเดินทางและต้องการเพิ่มโอเมก้า 3 อย่างรวดเร็ว

ในแง่ของราคา กัมมี่น้ำมันปลามักจะมีราคาแพงกว่าซอฟเจลเนื่องจากต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการผลิต อย่างไรก็ตาม ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมอาจคุ้มค่าสำหรับผู้ที่พบว่าแคปซูลแบบเดิมๆ กลืนยากหรือชอบทานหวาน

โดยสรุป กัมมี่น้ำมันปลาเป็นทางเลือกที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และบริโภคง่ายแทนน้ำมันปลาแบบแคปซูลแบบดั้งเดิม แม้ว่าพวกมันจะดูดซึมได้ช้ากว่าและมีราคาแพงกว่าซอฟเจล แต่ก็เป็นวิธีที่อร่อยในการได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ในแต่ละวัน ดังนั้นทำไมไม่ลองด้วยตัวคุณเองและดูว่ามันทำงานอย่างไรสำหรับคุณ?