CCOQ 10 - โคเอนไซม์ Q10

โคคิว10มีการศึกษาพบว่าอาหารเสริมช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความมีชีวิตชีวา และสมรรถภาพทางกายในผู้ใหญ่ได้
โคเอนไซม์คิว10 (COQ10) เป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับกระบวนการทำงานประจำวันหลายอย่าง ที่จริงแล้ว ร่างกายทุกเซลล์ต้องการโคเอนไซม์คิว10
โคเอนไซม์คิว10 (CoQ10) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากผลกระทบของความชรา และถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์มานานหลายทศวรรษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
แม้ว่าร่างกายเราจะสร้างโคเอนไซม์คิว10ได้เองบ้าง แต่การบริโภคให้มากขึ้นก็ยังมีประโยชน์ และการขาดโคเอนไซม์คิว10นั้นเกี่ยวข้องกับผลเสียจากภาวะเครียดออกซิเดชัน เชื่อกันว่าการขาดโคเอนไซม์คิว10เชื่อมโยงกับโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน มะเร็ง ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคหัวใจ และความเสื่อมถอยทางสติปัญญา
ชื่ออาจฟังดูไม่คุ้นเคยนัก แต่โคเอนไซม์คิว10 แท้จริงแล้วเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำหน้าที่เหมือนสารต้านอนุมูลอิสระ ในรูปแบบที่ออกฤทธิ์ได้นั้นเรียกว่า ยูบิควิโนน หรือ ยูบิควิโนล
โคเอนไซม์คิว10 พบได้ในร่างกายมนุษย์ในปริมาณสูงสุดในหัวใจ ตับ ไต และตับอ่อน มันถูกเก็บไว้ในไมโทคอนเดรียของเซลล์ ซึ่งมักถูกเรียกว่า "โรงไฟฟ้า" ของเซลล์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงาน
CoQ10 มีประโยชน์อย่างไร? มันถูกใช้ในหน้าที่สำคัญต่างๆ เช่น การให้พลังงานแก่เซลล์ การขนส่งอิเล็กตรอน และการควบคุมระดับความดันโลหิต
โคเอนไซม์คิว10 (CoQ10) ช่วยให้เอนไซม์อื่นๆ ทำงานได้อย่างถูกต้อง เหตุผลที่ไม่ได้จัดเป็นวิตามินก็เพราะสัตว์ทุกชนิด รวมทั้งมนุษย์ สามารถสร้างโคเอนไซม์ในปริมาณเล็กน้อยได้เอง แม้จะไม่ได้รับความช่วยเหลือจากอาหารก็ตาม
แม้ว่าร่างกายมนุษย์จะสามารถสร้าง CoQ10 ได้บ้าง แต่ก็มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 วางจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ เช่น แคปซูล เม็ด และแบบฉีดเข้าเส้นเลือดดำ