โคเอนไซม์คิวเท็น

โคคิวเท็นมีการแสดงอาหารเสริมเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความมีชีวิตชีวา และสมรรถภาพทางกายในผู้ใหญ่
CoQ10 เป็นสารที่ละลายในไขมัน หมายความว่าร่างกายของคุณสามารถผลิตได้และควรบริโภคพร้อมกับอาหารได้ดีที่สุด โดยอาหารที่มีไขมันจะมีประโยชน์เป็นพิเศษคำว่าโคเอนไซม์หมายความว่า CoQ10 เป็นสารประกอบที่ช่วยให้สารประกอบอื่นๆ ในร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องนอกจากจะช่วยย่อยอาหารให้เป็นพลังงานแล้ว CoQ10 ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สารนี้ถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของคุณ แต่ในบางกรณีการผลิตจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุ 20 ปีนอกจากนี้ CoQ10 ยังพบในเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ในร่างกายของคุณ แต่ความเข้มข้นสูงสุดจะพบในอวัยวะที่ต้องใช้พลังงานจำนวนมาก เช่น ตับอ่อน ไต ตับ และหัวใจโคคิวเท็นมีปริมาณน้อยที่สุดในปอดเมื่อเข้าสู่อวัยวะต่างๆ
เนื่องจากสารประกอบนี้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเรา (จริงๆ แล้วเป็นสารประกอบที่พบในทุกเซลล์) ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์จึงมีมากมาย
สารประกอบนี้มีอยู่ในสองรูปแบบที่แตกต่างกัน: ยูบิควิโนนและยูบิควินอล
อย่างหลัง (ยูบิควินอล) คือสิ่งที่ส่วนใหญ่พบในร่างกายเนื่องจากเซลล์ของคุณสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทางชีวภาพมากกว่านี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับไมโตคอนเดรียเนื่องจากช่วยในการผลิตพลังงานที่เราต้องการในแต่ละวันอาหารเสริมมีแนวโน้มที่จะอยู่ในรูปแบบที่มีชีวประสิทธิผลมากกว่า และมักทำโดยการหมักอ้อยและหัวบีทกับยีสต์สายพันธุ์เฉพาะ
แม้ว่าการขาดสารอาหารจะไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่ก็มักเกิดขึ้นจากวัยชรา โรคบางชนิด พันธุกรรม การขาดสารอาหาร หรือความเครียด
แต่ถึงแม้อาการขาดสารอาหารจะไม่ใช่เรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณควบคุมปริมาณที่ร่างกายได้รับเนื่องจากคุณประโยชน์ทั้งหมดที่สามารถมอบให้ได้