COQ10-โคเอ็นไซม์คิว10

โคคิวเท็นอาหารเสริมได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความมีชีวิตชีวา และสมรรถภาพทางกายในผู้ใหญ่
CoQ10 เป็นสารที่ละลายได้ในไขมัน ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณสามารถผลิตมันได้และควรบริโภคพร้อมกับอาหารได้ดีที่สุด โดยอาหารที่มีไขมันจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง คำว่าโคเอ็นไซม์หมายความว่า CoQ10 เป็นสารประกอบที่ช่วยให้สารประกอบอื่นๆ ในร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง นอกจากจะช่วยย่อยอาหารให้เป็นพลังงานแล้ว CoQ10 ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สารประกอบนี้ผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของคุณ แต่ในบางกรณีการผลิตจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุ 20 ปี นอกจากนี้ CoQ10 ยังพบได้ในเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ในร่างกาย แต่ความเข้มข้นสูงสุดจะพบในอวัยวะที่ต้องการพลังงานจำนวนมาก เช่น ตับอ่อน ไต ตับ และหัวใจ CoQ10 ในปริมาณน้อยที่สุดจะพบได้ในปอดเมื่อไปถึงอวัยวะต่างๆ
เนื่องจากสารประกอบนี้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเรา (โดยแท้จริงแล้วเป็นสารประกอบที่พบในทุกเซลล์) ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์จึงมีอย่างกว้างขวาง
สารประกอบนี้มีอยู่ในสองรูปแบบที่แตกต่างกัน: ยูบิควิโนนและยูบิควินอล
อย่างหลัง (ยูบิควินอล) คือสิ่งที่พบในร่างกายเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากมีการดูดซึมทางชีวภาพได้มากกว่าสำหรับเซลล์ของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับไมโตคอนเดรียเนื่องจากช่วยในการผลิตพลังงาน ซึ่งเราต้องการในแต่ละวัน อาหารเสริมมักจะอยู่ในรูปแบบที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทางชีวภาพมากกว่า และมักทำโดยการหมักอ้อยและหัวบีทด้วยยีสต์สายพันธุ์เฉพาะ
แม้ว่าการขาดสารอาหารจะไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นจากวัยชรา โรคบางอย่าง พันธุกรรม การขาดสารอาหาร หรือความเครียด
แม้ว่าการขาดสารอาหารจะไม่ใช่เรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนเนื่องจากคุณประโยชน์ทั้งหมดที่จะได้รับ