เคซีนโปรตีน CAS 9000-71-9

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้เวลาค้นคว้าประเภทของตัวเลือกผงโปรตีนที่มีอยู่เพราะบางอย่างมีผลบังคับใช้มากขึ้นในการใช้งานในบางสถานการณ์

หากคุณสามารถจับคู่ชนิดของผงโปรตีนได้อย่างสมบูรณ์แบบกับเป้าหมายของคุณในช่วงเวลาที่แน่นอนไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการใช้งาน

ผงโปรตีนชนิดหนึ่งที่ได้รับการกล่าวถึงบ่อยครั้งคือผงโปรตีนเคซีน แบบฟอร์มนี้มาในรสชาติและจุดราคาที่แตกต่างกันมากมายและสามารถเสนอข้อดีหลายประการให้คุณได้

ลองมาดูประเด็นสำคัญบางประการที่เกี่ยวข้องกับผงโปรตีนเคซีนกันดีกว่าเพื่อให้คุณสามารถรับข้อมูลได้ดีขึ้นเพื่อตัดสินใจว่าเหมาะกับคุณ
การศึกษาหนึ่งที่ดำเนินการจากบอสตันทดสอบการเปลี่ยนแปลงของมวลกล้ามเนื้อลีนที่เพิ่มขึ้นรวมถึงการสูญเสียไขมันทั้งหมดเมื่อผู้เข้าร่วมใช้โปรตีนเคซีนโปรตีนไฮโดรไลเซตเมื่อเปรียบเทียบกับ hydrolyzate ของเวย์โปรตีนในขณะเดียวกันก็กินอาหาร hypocalorie

ในขณะที่ทั้งสองกลุ่มแสดงการสูญเสียไขมันกลุ่มที่ใช้โปรตีนเคซีนแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียไขมันเฉลี่ยมากขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงสูงขึ้นสำหรับหน้าอกไหล่และขา

นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตว่ากลุ่มเคซีนออกมาจากการศึกษาด้วยเปอร์เซ็นต์ร่างกายทั้งหมดที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับมาตรการก่อนหน้านี้ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าอัตราการเก็บรักษาร่างกายที่ไม่ติดมันมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าเคซีนมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษากล้ามเนื้อ
เนื่องจากโปรตีนเคซีนเป็นรูปแบบของโปรตีนที่สูงกว่าในปริมาณแคลเซียมที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ในแง่ของการสูญเสียไขมันโดยรวม บุคคลหลายคนหันเหออกไปจากผลิตภัณฑ์นมในขณะที่พยายามลดไขมันในร่างกายเพราะพวกเขารู้สึกว่ามันจะทำให้พวกเขาช้าลง
ประโยชน์ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของผงโปรตีนเคซีนคือช่วยส่งเสริมสุขภาพของลำไส้ใหญ่ ในการศึกษาดำเนินการจากออสเตรเลียนักวิจัยตรวจสอบประโยชน์ต่อสุขภาพของโปรตีนต่าง ๆ และพบว่าโปรตีนนมส่งเสริมสุขภาพของลำไส้ใหญ่ดีกว่าเนื้อสัตว์และถั่วเหลือง สิ่งนี้พิสูจน์ได้ว่าเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรพิจารณาเพิ่มโปรตีนเคซีนลงในการบริโภคประจำวันของคุณ