เม็ดแคลเซียม

บทบาทพื้นฐานของแคลเซียม

แคลเซียมมีบทบาทหลายอย่างในร่างกาย ประมาณ 99% ของแคลเซียมในร่างกายของมนุษย์อยู่ในกระดูกและฟัน แคลเซียมมีความจำเป็นต่อการพัฒนา การเจริญเติบโต และการรักษามวลกระดูก เมื่อเด็ก ๆ เติบโตขึ้น แคลเซียมจะเข้าไปช่วยในการพัฒนาของกระดูก เมื่อเด็กหยุดเติบโต เม็ดแคลเซียมจะยังคงช่วยรักษามวลกระดูกและชะลอการสูญเสียมวลกระดูก ซึ่งเป็นส่วนตามธรรมชาติของกระบวนการชราภาพ

ดังนั้นมนุษย์ทุกช่วงวัยจึงจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมเสริมอย่างเหมาะสม และหลายคนอาจละเลยจุดนี้ไป แต่เราสามารถเสริมแคลเซียมในรูปแบบเม็ดและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ เพื่อให้กระดูกของเราแข็งแรงได้

ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนแล้วอาจมีการสูญเสียมวลกระดูกมากกว่าผู้ชายหรือคนหนุ่มสาว พวกเธอมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนมากกว่า และแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมแบบเม็ด

ประโยชน์ของแคลเซียม

• แคลเซียมช่วยควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อเส้นประสาทกระตุ้นกล้ามเนื้อ ร่างกายจะปล่อยแคลเซียมออกมา แคลเซียมช่วยให้โปรตีนในกล้ามเนื้อทำหน้าที่หดตัว เมื่อร่างกายสูบแคลเซียมออกจากกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะคลายตัว
• แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด กระบวนการแข็งตัวของเลือดมีความซับซ้อนและมีหลายขั้นตอน ซึ่งเกี่ยวข้องกับสารเคมีหลายชนิด รวมถึงแคลเซียมด้วย
• บทบาทของแคลเซียมในการทำงานของกล้ามเนื้อ ได้แก่ การรักษาการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ แคลเซียมช่วยคลายกล้ามเนื้อเรียบที่ล้อมรอบหลอดเลือด การศึกษามากมายได้ระบุถึงความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างการบริโภคแคลเซียมในปริมาณสูงกับความดันโลหิตที่ลดลง

อาหารเสริมวิตามินดียังจำเป็นต่อสุขภาพกระดูกและช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ ดังนั้น เราจึงมีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่รวมส่วนผสม 2 ชนิดขึ้นไปเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น